Ăn khế có tốt cho bà bầu không? là một trong những câu hỏi mẹ bầu quan tâm, các mẹ tham khảo bài viết sau để tìm câu trả lời bà bầu ăn khế ngọt có tốt không nhé!
– Theo Đông y, khế được gọi là ngũ liễm, nghĩa là quả có năm múi, có vị chua chát, tính bình, không độc, tác dụng khử phong, thanh nhiệt, giải uế, giúp làm lành vết thương. Trong dân gian hay truyền nhau câu đố: “Cái gì năm múi, tứ khe/ Cái gì nứt nẻ như đe lò rèn/ Quả khế năm múi tứ khe/ Quả na nứt nẻ như đe lò rèn”. – Giá trị dinh dưỡng của khế không cao (100 g khế chỉ cho 35,7 calo) song lại có lợi ích trị nhiều bệnh. Vị chua của khế là do các axít hữu cơ, có từ 800 – 1250mg/100 g khế, trong đó từ 300 – 500 mg axít oxalic, 300 – 430 mg axít tartric,140 – 220 mg axít succinic, 100 – 130 mg axít citric… Khế ít chua chứa 4 – 70mg axít oxalic. Khế chua có tác dụng chữa bệnh nhiều hơn khế ngọt. – Tuy giá trị bổ dưỡng của khế không nhiều nhưng lại là loại quả quý. Bên cạnh giá trị ăn uống, khế còn là vị thuốc được đông y dùng từ lâu đời. Trong nhân dân ta, khế được dùng để chữa nhiều bệnh. Bà bầu ăn khế ngọt có tốt không? – Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khế là thực phẩm rất tốt cho bà bầu. Bà bầu ăn khế mang lại những lợi ích sau: Hột khế lợi sữa
Chữa cảm cúm
* Có thể bạn đang quan tâm:
Nguồn bài viết: bà bầu ăn khế được không Chúc mẹ bầu và bé yêu khỏe mạnh!
0 Comments
|
Archives
June 2017
|